술자리에서 살 덜 찌는 방법 - 실제로 해본 것만

완전히 안 마시기 힘든 상황 있잖아요. 그럴 때 씁니다. 주종 선택: 맥주 한 캔 > 소주 반 병 (칼로리 비슷). 막걸리는 생각보다 높음 (1병 400~500kcal). 와인 한 잔이 그나마 나음. 안주 선택: 육류 구이 > 튀김류. 상추, 마늘, 버섯 등 채소류 위주. 중간중간 물 마시기: 알코올 분해에 수분 필요하고, 포만감에도 도움. 마신 다음 날: 탄수화물보다 단백질 위주 식사. 해장으로 라면 먹으면 이틀치 망함. 0과 1 사이의 선택이 존재합니다.